Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

  • En finir avec  la cigarette. 123RF/LJUPCO

    En finir avec la cigarette. 123RF/LJUPCO

SANTE • L’hypnose fonctionne bien dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. Ma fille, longtemps bloquée par cette dépendance, a enfin pris sa décision et perçoit maintenant la cigarette comme inutile.

Explications: l’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. La qualité de la relation thérapeute–patient est décisive. Se sentant en sécurité, le patient échange avec le thérapeute, expose ses craintes. La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs. Une seule séance a suffi pour que ma fille stoppe. Mais le thérapeute était prêt à l’accueillir en cas de difficultés avec des séances de soutien pour confirmer ou poursuivre le détachement. Elle est convaincue: l’hypnose est la solution pour un arrêt brusque et immédiat, toujours préférable à l’arrêt progressif.

Michèle Bontemps, spécialiste Bien-être, forme et beauté, tél. 022 718 34 51